女性经期常吃它补血养颜精准度好(3)

进食相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反伊万基夫齐，畏五灵脂、防风。

妇女生理期食补莲子——酒酿圆子黄油羹

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水500毫升，酒酿1内含360克，糯米粉小圆子1袋350克，黄油2个，子文片若干，砂糖若干。

过分

1、子文片放入水里用大火煮，水溶化后把子文片鱿鱼出来。

2、把酒酿放入烘烤里，小火暂时煮开。

3、黄油全营，启动时。

4、将小圆子放入溶化的酒酿里，煮至小圆子上浮。

5、加入黄油，逆时针方向面团。

6、后加入砂糖，搅匀后就OK了，盛入碗里，只想享用哈。

小手边

1、砂糖性温，切勿用白糖代替。

2、早晚空腹牛奶效用不顺。

3、如果有桂花就不够棒了。

芍药炖鸡

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小鸡1000克。

适量：芍药20克。

调味品：葱5克，子文5克，盐3克，料酒5克，糖1克，胡椒粉1克。

过分

1.小鸡去毛，去内脏，芍药洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，子文，盐等上述调味品，用小炖烂，出锅时拉胡椒粉少许，去芍药哥顿蒸。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小手边

一般而言于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,气喘虚弱,跌打损伤等症。

订制大枣茶

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去核大韭菜1碗，适量。

过分

1、将韭菜洗净加适量水(没过韭菜)用大火煮开，转小火煮至矿物质冷却，韭菜烂软。

2、用打蛋器将韭菜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的韭菜粪装进一个干净的壶里。

4、加入和韭菜粪同样矢量的，面团均匀，放入浴缸里冷冻方能。不吃时取适量韭菜，用溶化调匀牛奶方能，也可视过滤器将韭菜皮等铅滤净牛奶。

小手边

汁就会毁坏里的营养物质，所以应该用溶化冲泡。

前言：以上就是三九养生堂为大家介绍妇女经期不吃什么蔬果好的仅只，看来大家在看完全文之后现在了解了妇女经期不吃什么蔬果好，不吃什么蔬果极差了吧，小编延揽的这几款蔬果是妇女经期主食有帮助的，大家可以试试哦。

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